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| 獨家記憶2008-12-19 咨詢：怎樣才能走出陰影? |
| 發現自己的老公和最要好最信任的朋友出軌，而且是捉奸在床，之后我去了外地工作，再次回家是，卻發現家里已經有了別的女人的衣服和用品，離婚了，之后遇到了現任男朋友，幸福的過了2年，可是就在前段時間，有個朋友告訴我他和別的女孩子有關系，我質問后他承認了，好說歹說我還是原諒了他，但經過這3次打擊，我真的好累了，腦子里總會猜想到底是怎么回事，他現在是不是和別的女孩子在一起，雖然心里很想去信任他，可自己控制不了 |
| 專家解答 |
| 你好，看了你的留言，確實感覺到了陰影的存在，黑呼呼的，彌漫的，讓人有種窒息感。
生活中陽光和陰影總是會共存的，我們其實每天都在同時面對這兩者，比如和人發生沖突了，比如工作遇到挫折了，在郁悶的時候陰影其實都在起作用。但是這些陰影似乎并不能長久的吞噬我們，影響了一段時間也就過去了。這是為什么呢？因為我們內在有一種力量是可以抗衡陰影的，所以陰影的另一面其實就是我們內在自性的一部分。
當然我們總會有一些問題是面對不了的，這些問題中：或許是童年的創傷讓陰影長的很大，或許我們人格結構中與之對抗的力量太小，所以當陰影起作用的時候我們覺得控制不了了。
現在你感覺如此辛苦辛苦依然控制不了它，那么嘗試去了解陰影或許也是一種方法，當你了解了心靈中強大的陰影產生的原因和與之對抗的自性缺失的因素后，或許你也就找到了問題的答案了。
心理學起源于古希臘的特爾斐神殿里的一句話：人，認識你自己！也把它送給你，希望對你有用，也愿意為你提供更多的幫助。
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