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張女士2008-12-11 咨詢：

回想自己最近也常常向老公發(fā)難，結(jié)婚2年，三天一大吵，兩天一小吵，經(jīng)常性摔東西以泄憤，曾經(jīng)摔壞2部手機(jī)，以示對(duì)他的懲罰和警示，可是結(jié)果又怎樣呢，到底有沒有起到催促老公的作用啊，有，可能就是，他什么事情都讓我三分，什么事情都沒有信心和興趣，燉了一鍋鴨湯，自己卻跑到外面去吃面條----- 可能我不是一個(gè)好妻子，更不是一個(gè)好母親，但是我真的很想做好，為什么結(jié)果卻和想法大相勁庭呢。經(jīng)常問自己：我也曾經(jīng)是一個(gè)很溫柔的女孩，現(xiàn)在看起來也是外表可人，體貼細(xì)心的人，為什么我就能發(fā)很大的脾氣，連我自己也不能控制呢，難到我應(yīng)該看看心理醫(yī)生么，我是不是心理特別的陰暗呢？我也經(jīng)常的問自己：是不是身處異鄉(xiāng)，沒有了朋友的關(guān)注，親戚的關(guān)心，自己有很多的心理垃圾不能得到及時(shí)的處理，長(zhǎng)久的淤積所致，如果是這樣，那我的寶寶和老公豈不是很慘，寶寶從小就會(huì)人格扭曲。老公也會(huì)被我折磨得精神崩潰。誒，我該怎樣調(diào)節(jié)自己呢。

專家解答

如果你認(rèn)為經(jīng)常性的泄憤是可以給老公以懲罰和警示的話，那么你的做法只能說是南轅北轍。你所謂的起到催促作用也許只是你內(nèi)心的解釋，老公因此而遷就你的背后是以他內(nèi)心的痛苦和壓抑為代價(jià)的，這恰恰是你們的婚姻功能在減弱的象征。很多女人喜歡在婚姻中讓自己的男人成為“妻管嚴(yán)”以肯定自己在家庭中的重要性。適度地掌控讓男人因?yàn)橛信斯芏腋?，而過度的控制，甚至是用歇斯底里的情緒來逼迫男人就范這不能不說是一個(gè)婚姻互動(dòng)中最糟糕的方式。這樣的家庭互動(dòng)中塑造出來的男人要么慢慢和女人一樣情緒化，甚至發(fā)展為用暴力的方式來宣泄自己的情緒，逼迫女人臣服。要么就是心里慢慢逃避家庭的糾纏，他們看上去溫不火，實(shí)際內(nèi)心痛苦、壓抑，自然對(duì)家庭生活沒有什么興趣，整個(gè)的家庭也因此而死氣沉沉，沒有鮮活感，沒有夫妻之間的浪漫調(diào)情，沒有孩子的歡笑輕松。這又反過來讓家中的女主人陷入更瘋狂的泄憤和情緒失控狀態(tài)，由此形成一個(gè)惡性循環(huán)。對(duì)于情緒我們通常有一個(gè)誤解就是：激烈的情緒是不好的，一旦出現(xiàn)，有修養(yǎng)的人是應(yīng)該克制的。這樣的觀念恰恰是讓情緒更瘋狂的做法。每個(gè)人都有很多情緒，有情緒很正常，情緒猶如洪水是不能通過堵截來處理的，它只能被引流。很多外表溫柔的女孩恰恰有很多有和你類似的困惑，因?yàn)闇厝崛绻且鼋o別人看的，是社會(huì)角色對(duì)我們的要求，那么這樣的溫柔是隱藏著很大的痛苦的。壓抑的內(nèi)心很多的能量就無處釋放，但又不能不釋放，最安全的宣泄就是對(duì)自己最親近的人釋放，因?yàn)樵谖覀兊男闹杏袀€(gè)期望是：他既然是我們的愛人，那么他就是能夠包容和理解我們的。但是，事實(shí)并非如此，男人其實(shí)也很脆弱，也沒有我們預(yù)期的那么堅(jiān)強(qiáng)有力，當(dāng)他不能去承載這些的時(shí)候，逃避就是他的歸宿。真正的溫柔是一種內(nèi)心很強(qiáng)大表現(xiàn)，這樣的女子寬容、知道自己的喜歡什么、不喜歡什么，可以表達(dá)自己的不開心但不遷怒于人，在親密關(guān)系中有安全感、信任對(duì)方、獨(dú)立而自信?？梢杂行∨税愕臏厝嵋灿歇?dú)立女性的自信、果斷和灑脫。這樣的女子是個(gè)寶，滋養(yǎng)她的愛人同時(shí)也被愛人滋養(yǎng)。這也許就是很多人追求的幸福感吧！你的描述讓我感覺到你的很大精力和情感都投注在你的丈夫和孩子身上，對(duì)此，你自己也有一些分析，比如：遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的孤單感，沒有親戚朋友關(guān)注的失落感等，我贊成你這樣的分析，如果我們?cè)谏钪袉适Я撕芏嘁郧皳碛械暮酶杏X，對(duì)丈夫的期望就會(huì)升值，失落也自然升級(jí)。建議你把注意力逐步的從家庭中分散一些出來，比如：做一些自己喜歡的事、去外面練練瑜伽、跳跳健美操、培養(yǎng)一些對(duì)外的興趣等等。當(dāng)然，你需要把你的真實(shí)感受和老公做個(gè)交流，把你內(nèi)心的脆弱、對(duì)老公的愛和期望、對(duì)孩子的擔(dān)心、對(duì)老公的抱歉、你不能控制自己的內(nèi)疚后悔等真誠(chéng)的告訴老公，相信在你的率先轉(zhuǎn)變下老公也會(huì)改變和你互動(dòng)方式。如需幫助，請(qǐng)預(yù)約咨詢。

專家：王頠

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