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小華2008-12-06 咨詢：睡眠不好

我在工作的時候經常分心，去想別的事，已經好長時間了，控制不住自己，沒每天都是這樣注意力不集中，健忘失眠老做夢，經常12左右睡覺，頭昏，這是精神分裂癥嗎，我才19歲，有救嗎

專家解答

看你的描述，你的狀況似乎已經影響到你日常的生活。不知道你出現這樣的情況有多久了，如果已經連續超過2個星期，建議你做面對面的咨詢以幫助我們詳細了解你的情況。如果只是最近幾天出現的情形，請你認真回顧一下，最近的生活感受，發生了什么讓你有了這樣的癥狀？如果只是你上述描述的這些癥狀，精神分裂的可能性不大，也許只是緊張或壓力引起的生活紊亂。很多時候我們對問題本身的感受是加上我們自己的內心杜撰的，認為自己有病，那自己就會更多的表現出像一個病人，而如果認為這是很多人都會有的一個階段性的生活體驗，那么，就很容易走出問題對我們的折磨！當然，認為自己有病的背后也是有意義的，人的自然取向是逃避痛苦，我們的內心定義背后一定是有個什么東西讓我們從中獲益的。比如：有病了我們就可以獲得某些特權或者更多的關注，或承擔更少的責任等等。當你順著這個思路去理清自己的時候，也須生活的狀態就發生了改觀。如需幫助，可預約咨詢！

專家：王頠

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