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趙女士2009-06-16 咨詢：請教一下我適合什么方法治療

40歲，近一年來心緒很不好,工作事業初成，婚姻一般可維系。比較好學，副高職稱后感覺沒精力不再深造，對突然多出大量空白時間很失落，沒有什么興趣愛好，朋友多不深交，。過份關注自己身體，因家族有高血壓史，經常因害怕而聯想，表現臉漲紅，心里難受不適等等。買過不少相關書籍自己克服，效果不佳，在杭州附近縣市，有車可來訪。請教一下我適合什么方法治療，治療流程怎樣，盼答復，謝謝。

專家解答

趙女士您好！人到中年，社會生活與內心體驗都經歷很多了。正如您所講到，您的事業、婚姻、家庭都停停當當，無一不妥。然而，生命的進程走到這里，其自然的規律就提醒我們，我們的關注力要從對外的社會性發展轉向對內的心靈探索。也如您所講到，您開始十分關注自己的身體狀態、情緒起伏，甚至時間與生命的意義。我們的專業屬于深度心理學，具體來說是榮格分析心理學。榮格對成人的心理規律和人格發展尤為關注，他還專門用一個概念來標志他對這個問題的研究，就是“中年危機”。雖然，按照孔子的觀點，此時人已到不惑之年，漸漸而知天命，但這個“不惑”和這個“自知”是需要個人調整與努力，否則即使到耄耋之年，可能仍然不曾深深認識自己、體驗生命意義。從我們專業的角度出發，我們善于運用夢的分析、夢的意象體現技術以及沙盤游戲療法等關注無意識方面的心理輔導。這是面對心理發展中年危機的心理分析途徑之一。希望可以幫到您。

專家：步蘇琴

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