| 玉平2008-11-30 咨詢：人際 |
| 意識到自己好像很清高,看不起身邊的很多人和事,養成了一種不愿意和身邊人多說話的習慣,不擅于溝通
由此工作中常孤軍奮站,感覺壓力好大
意識到自己應該多和大眾交流,可總是不夠主動
不知如何克服自己的心理障礙,
求助 |
| 專家解答 |
| 你好！
的確如此，很多人其實都是比較內向，有點孤芳自賞，不愿意逢迎于他人而嘩眾取寵，或是打成一片。
不過我似乎覺得啊，其實在能力上也許容易分出高下，
但是在人格上、情感上，一般人都差不多，
所以就出現這樣的認識：你關心我，我關心你；你尊重我，我尊重你；互相需要，平等交往。
孤獨感可能是人類面對的存在性問題。而人類交往的基本作用也許就是解除彼此的孤獨感。所以，其實大家都差不多，在情感上沒有誰是清高或者鄙俗的，大家都是想通過交往獲得心理上的慰藉。
另外，交往也能使自己發現很多新世界，比如大家思想、視角、愛好、生活不同，于是就擴展了視野，我們變的豐富。就像吸收能量一樣。
不過，也許你是很內向的人，也許你自己的內心已經很豐富了，不需要過多從外面獲取。
但是，畢竟個體的社會生活需要他人，所以這個方面的發展是必須的，同時這也是個體自身發展的需要。
內向、外向雖然沒有好壞之分，但總是偏向性地用一種方式生活，就不利于一個人心靈整體的發展。其實，我們可以想見，一個人，如果能夠自如地與外界交往，又能自在地與自己獨處，既有豐富多彩的外界體驗，又有充實智慧的內心感受，這種身心狀態其實更加完滿。因此，我們可以漸漸發展成這樣的“自由人”。
怎么發展呢？談一點兒我的感受和經驗吧，但是這并不足夠。
1、謙卑一點兒，擅于發現他人的優點和自己的不足。
2、從情感上入手，比如觀察別人的需要、困境、悲傷，感受到他人的情感需要。
情感上大家都是平等的，也基本一樣，你對他人關心和理解，可以獲得同樣的待遇。
3、找共同語言，比如大家都喜歡電影、看書、打球，有了共同語言和愛好就容易交流了。
4、盡量自然地表現自己，盡量不起分別心。比如，不必故意迎合他人，對待甲這樣，對待乙那樣。只要沒有必要（比如對待老板不能像對待哥們），就一視同仁。交往中，你和他和她，基本上是平等的。自然地表現自己，不失去自己，交往中就不容易覺得累，否則就會把交往當做演戲，就會生厭。
5、另外，不要奢望跟每一個人都是好朋友，希望自己受到所有人的喜歡。其實這是根本做不到的，好朋友有幾個就行了。但可以做到跟每一個人基本上都能平和相處，而不至于對立或憤怒；遇到問題就事論事，不輕易判斷他人的人格。
同事之間的交往單純點為好，其實我認為友誼也要單純，君子之交淡如水。
希望對你能有點幫助。
其實這個問題我們都在探索。
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