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安2009-03-29 咨詢：21歲還能改變性格嗎

老師！現在我在學《性格和疾病》的公選課，老師說性格決定命運，現在我們還可以改變性格。而我覺得自己是一個比較消極，悲觀的人。雖然有的時候給自己心理暗示，但過了一段時間就又老樣子了。人際關系還好，只是見到熟人有種恐懼感，感覺不安。很累，想改改不了。在學校的一次心理測試還測出有些問題。老師，有好的建議嗎？

專家解答

安:你好！你的話語不長，但是看得出來，你認為自己性格不好，努力在改變它，而結果又讓你沮喪。回過頭來，我們先說說性格。其實，我們說性格無好壞，就是說性格是無好壞之分的，外向的人能成功，內向的人也能成功，這些例子舉不勝舉，這里就不多說了。性格會影響到人，是因為性格的不同，會對人際交往和個人的情緒造成影響，所以人們常把性格貼上好壞的標簽。現在，很多人都這樣認為：性格的形成與父母和小時候的成長環境有關。既然，性格是后天形成的，那么就有改變的可能，不過，由于有遺傳因素影響，想根本改變性格不太容易，我們一般把這種改變叫自我完善。其實，我們心理咨詢師做的工作，就是和來訪者一起：梳理情緒，達到自性化的過程。你在選修《性格與疾病》這門課，我覺得非常的好，說明你在覺察自己，你覺得你性格方面的某些東西影響了你的生活，而且你在努力改變它。我看到了，你身上既有良好的自我覺察，又有強烈的改變欲望。這些東西對你的改變是有幫助的。另外，你說：在學校的一次心理測試，測出有些問題。是什么問題，你愿意說說嗎？

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