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ww2008-11-12 咨詢：我有賭癮怎么辦?

我是一名大四學(xué)生，馬上要畢業(yè)找工作了，可現(xiàn)在有一個(gè)很煩惱的事困擾著我，我對(duì)打麻將很癡迷，前幾天好不容易找到一個(gè)面試的機(jī)會(huì)，就在我要準(zhǔn)備出發(fā)的時(shí)候，聽到隔壁宿舍的麻將聲，我就控制不住自己的腳步邁了進(jìn)去，結(jié)果一玩就到天黑了，才發(fā)現(xiàn)早錯(cuò)過面試時(shí)間了。為了這麻將，沒少受苦，學(xué)習(xí)成績(jī)因?yàn)樗宦淝д桑笥岩埠臀姨焯斐臣埽嫉搅艘质值姆輧毫耍∥易约阂埠芟虢涞暨@壞毛病，但就是控制不住自己，我是不是強(qiáng)迫癥啊？到底該怎么辦呢？請(qǐng)幫幫我！！

專家解答

人類的內(nèi)心普遍存在著一種依賴情結(jié)或成癮傾向，這樣的特點(diǎn)主要是用來應(yīng)付生命存在中的三類基本焦慮：現(xiàn)實(shí)性焦慮、神經(jīng)質(zhì)焦慮和道德性焦慮。這些焦慮會(huì)陪伴人從生到死。焦慮的存在維持了生命的活力，卻需要一種釋放或處理方式來與之達(dá)到大致的內(nèi)在平衡。每個(gè)人對(duì)焦慮的忍耐閾值不同，對(duì)焦慮的釋放和處理也不同。一般來說，使自己焦慮疏解的行為、活動(dòng)、興趣、愛好、社交都是良好的釋放情緒壓力的方法。成熟的釋放方式適度、合理、節(jié)制、具有節(jié)律和規(guī)律。幼稚的處理焦慮的方法是不現(xiàn)實(shí)的，比如無意識(shí)地通過轉(zhuǎn)移、投射、壓抑、退化等自我防御機(jī)制，達(dá)到一種虛假的內(nèi)心平衡。這樣的釋放常常是過度、成癮、不合理和無規(guī)律的。成癮的象征意義是固著，即不再接受更新。焦慮的象征意義是尋找，總是在尋找而又苦苦尋求不到，就形成了焦慮。成癮行為當(dāng)然是緩解焦慮最方便的做法，一片藥、一個(gè)收集物、一杯酒、一壺茶、一段情欲都可以是追求中的替代品，讓人們忘卻生命負(fù)載的終極意義、目標(biāo)和對(duì)幸福的追求。其實(shí)，所有的形式都可以成為成癮物：金錢、權(quán)力、知識(shí)、愛情、娛樂、運(yùn)動(dòng)、食物、宗教、毒品、酒精、安眠藥等藥品。不管什么東西，只要能激發(fā)人的內(nèi)心體驗(yàn)都可以成癮。通常，有三類人比較容易成癮。 1，依賴性人格，這樣的人是從內(nèi)心還沒有長(zhǎng)大，成癮的行為剛好成為一種不完整的填補(bǔ)。 2，對(duì)生活的意義有較強(qiáng)烈的空虛感，或有著很深層的自卑感，成癮行為可以成功的幫助逃避空虛感的折磨，無意義感和不敢面對(duì)的低自尊。 3，常常處于欲求不滿的狀態(tài)中，渴望快速達(dá)成，擁有可掌控感。成癮行為可以幫助釋放焦慮。要解決自己的成癮問題，需要先有覺醒，發(fā)現(xiàn)自己成癮背后的隱藏原因到底是什么？如果有需要，也可預(yù)約咨詢來幫助你。

專家：王頠

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