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一禾2009-03-08 咨詢:我很害怕
我現在是一名大專在讀的大2學生,但是每天都感覺自己過的渾渾噩噩的,很害怕自己以后的會不會就這樣一直持續下去。曾經有很多次,我想要嘗試著改變目前的現狀,但是,都沒有堅持下來。最后還是把每天最多的時間花在了電腦上面。即使我對著電腦不知道做什么好,也麻木的點著鼠標。這是惰性使然嗎?我很想改變目前的自己,應該要怎樣的去堅持呢?我腦中也有很多自己想要做的事情,但是,我總想著明天吧,結果,就不了了之了。我很害怕,能幫幫我嗎?我不想等畢業了以后,會是父母的負擔,社會的負擔。
專家解答
一禾,你好! 挺有責任感的一個年輕人。這種害怕自己一直渾渾噩噩的感覺,也許就是你尋求自己人生意義的開始。真正的生活,也許就發端于這樣的一次自我質疑,自我詢問。 像你這樣有害怕感覺的人,是心理咨詢中可以幫助的對象。相反,我們最怕遇到的,是那些毫無痛苦的人,即便渾渾噩噩,也一無所知,被家人或者愛人強逼來做咨詢。自己如果沒有改變的愿望,上帝也束手無策。 你既然已經在網站上留言了,就證明你有足夠的愿望來改變自己,剩下的事情很簡單,就是如何邁出第一步。 對你來說,第一步不要太大,小小一個改變就可以,最關鍵是能夠馬上帶給你改變的成就感,激勵你堅持下去。不要強求自己一夜之間做出翻天覆地的變化,改頭換面、重新做人之類的想法,往往是堅持不下去的根源。 從看到這個回復開始,邁出第一步,馬上離開電腦去操場上鍛煉半個小時…… 祝你成功!
專家:沈加權
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