成長(zhǎng)感悟
沙盤游戲之初體驗(yàn)
浙江師范大學(xué) 陳一格
沙盤游戲，第一次聽說這個(gè)名詞是在大一的時(shí)候，老師上課提到的一個(gè)治療方法。老師也沒有多介紹，我也沒多去探索沙盤游戲這個(gè)世界。直至今年盛夏七月，我才真正接觸到了沙盤游戲。體驗(yàn)沙盤游戲更是讓我找回了兒時(shí)玩耍的心情，無比地愉悅。
這是我的第二次沙盤游戲照片。
第一次體驗(yàn)沙盤的時(shí)候，早已預(yù)想了自己該營(yíng)造一個(gè)畫面，腦海里浮現(xiàn)的景象也隨即在沙盤上呈現(xiàn)了。
然而，第二次體驗(yàn)沙盤時(shí)，跟著黃老師的指導(dǎo)語(yǔ)，腦海里是一片空白，只是讓自己的雙手撫摸著沙子，體會(huì)這沙世界的奧妙。慢慢地，沙子給我清涼、細(xì)柔的感覺似乎啟動(dòng)了我的潛意識(shí)，我的手很自然地拂動(dòng)沙子，兩手同時(shí)將兩旁的沙子聚攏，形成一個(gè)小沙丘。干沙很難固定住，聚攏的沙子又嘩嘩地流下，流沙的感覺突然讓自己想到了水，我就拿水加進(jìn)了沙子里。倒水時(shí)我非常小心，生怕水太多漫延出去，毀壞了自己創(chuàng)造的沙盤。有了水以后的沙盤變化很大，我也異常興奮地將濕沙牢牢固定，畫出兩個(gè)湖泊來，藍(lán)色的底面，寧?kù)o安詳，我的內(nèi)心也安靜了下來。
隨后，我開始從各式各樣的沙具里挑選沙具了，沙子給手的感覺讓我一直憑著那股感覺走，很快，我挑好了沙具就擺開來了……
不知不覺，我的手告訴我，這個(gè)沙盤已經(jīng)完成了，此時(shí)，黃老師就問了我對(duì)整個(gè)沙盤的感受。我告訴她，我非常享受擺沙盤的過程。黃老師進(jìn)而問我這個(gè)沙盤有沒有什么故事，她再跟著我的故事引導(dǎo)我去體會(huì)我的感受。那個(gè)時(shí)候，腦子里沒法思維，似乎潛意識(shí)在與思維作對(duì)，只覺得身體感到發(fā)熱，內(nèi)心有兩股力量在爭(zhēng)斗一樣，十分激烈。
這次沙盤體驗(yàn)過后，我才真正深刻地體會(huì)到沙盤游戲的力量，黃老師后來跟我說，沙盤游戲是一個(gè)會(huì)有后效的治療方式，有時(shí)候是需要自己體悟潛意識(shí)想要告訴我們自己的故事。通過沙盤游戲體驗(yàn)也讓我逐漸理解與潛意識(shí)和諧相處的道理，在日常生活中的我們，總是那么有意識(shí)地掌控著自己，但是通過游戲我們可以放松身體，放開雙手，創(chuàng)造一個(gè)美妙的沙盤世界。沙盤游戲讓我重新找回了童年時(shí)候玩耍的心情，甚至讓我這個(gè)常年不懂如何游戲的人，發(fā)現(xiàn)了另一種生活態(tài)度。也正是這次沙盤體驗(yàn)我感受到了沙盤游戲的魔力，并且因?yàn)檫@樣的契機(jī)接觸到了更多臨床心理咨詢的理論與實(shí)踐，更明白了學(xué)無止境的道理。
或許，沙盤游戲在別人看來只是個(gè)幼稚的擺設(shè)游戲，但在我的眼里，它似乎已經(jīng)開始挖掘我的內(nèi)心，讓自己更自如地面對(duì)自己的心靈。
（撰稿人：杭州東方心理分析研究所 陳一格 版權(quán)所有，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處）
杭州東方心理分析研究所 www.weixiuqun.com 備案號(hào)：浙ICP備13001446號(hào)-1
電話：0571-87799633 地址：杭州市蕭山區(qū)山陰路590號(hào)金帝高新科技廣場(chǎng)3號(hào)樓西單元801室
優(yōu)化支持：誠(chéng)速寶
首頁(yè)
| 關(guān)于東方
| 核心服務(wù)
| 常見心理問題
| 機(jī)構(gòu)動(dòng)態(tài)
| 專業(yè)園地
| 咨詢指南
| 下載中心
| 聯(lián)系我們
