成長感悟
沙盤游戲體驗
浙江師范大學 陳靜
這是我跟著黃老師做的第二個沙盤。一開始我還是茫然，不知道怎么跟無意識溝通，怎么讓它們出來。黃老師鼓勵我打開其他的感覺通道。思維是第六通道，還有聽覺、嗅覺、味覺、視覺和觸覺，更多地去感受沙盤，去看、去觸碰。
于是我就閉著眼睛去感受沙子帶給我的感覺。許是連日的陰雨關系，此刻的沙子摸起來雖柔軟卻有一種陰冷，呈顆粒狀時甚至有點扎手。當撫弄的沙子堆積成一種形狀時，我有一種無措感，不知道接下去拿它怎么辦才好。老師的建議是試著去感受這種無措。慢慢的，我想我的態度從無措變成了接納。因為無措的時候，我很擔心等我拿到沙具時可能又是大手一推，什么都沒有了。但這次我不想再這樣了，尊重無意識。我想，好吧，那就這樣，先去看看沙具。
拿了燈塔、魚、士兵、玩偶，慢慢豐富我的沙盤。陸續又出現了樹、草、水果、星星、花瓣等等，一個五彩繽紛、香氣四溢的世界出現在我的眼前。當老師讓我介紹我的沙盤時，我看著小湖中的燈塔時，越看越別扭，它應該屬于大海！于是，我又為它挖了通道，形成了一個小港灣。
看這條小魚，正面看很兇，不過側面還是挺可愛的。擺弄了下，還是選擇側放著，雖然兇但只要不讓我看見就好，也許這是一種自欺欺人吧。黃老師問這條魚會讓我想到誰或代表什么？不知道……沒什么想法冒出來。不過這個可愛又敬業的小士兵，他讓我想到了爸爸。我希望工作忙碌的他可以多顧顧家，可以把工作和生活都兼顧好。
還有各色各樣的水果，和五顏六色的花瓣，這是我創造的世界，我感到自信和自豪。
老師讓我試著回顧整個過程時，體驗沙盤帶給我的力量。從一開始的無措到后面的自信，我想這就是一個過程。我覺得要先跨出一步，有了嘗試才知道下面該怎么做。要或不要，繼續或舍棄。最后再去美化它、完善它，這就是我創造的作品，這是我創造的世界！頃刻，我有種自信，我有能力，我能把事情做好，只要我肯跨出一步。
沙盤中的這種體驗和收獲我會好好珍藏，在我以后的人生茫然無措時，我可以告訴自己，我能！只要去努力，一定能做好！
（案例來源：杭州東方心理分析研究所 版權所有，轉載請注明出處）
