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完美主義你中招了嗎？
事事追求完美，一絲不茍，我們把這類人叫做“完美主義者”。但其實背后可能隱藏著一些心理問題，杭州心理咨詢機構(gòu)提醒，千萬不要忽視這類心理問題。
事事追求完美，一絲不茍，我們把這類人叫做“完美主義者”。但其實背后可能隱藏著一些心理問題，杭州心理咨詢機構(gòu)提醒，千萬不要忽視這類心理問題。
其一，背后隱藏著的是內(nèi)疚，包括內(nèi)心的邪惡力量、深深的毀滅和罪惡感。"我不應該……""我怎么能……""我盡然……"種種回答匯聚于——"我不好"、"我有罪"、"我不可饒恕"。該情況受內(nèi)疚驅(qū)動，強迫地力求每件事完美無缺表明，此人擔憂內(nèi)心的破壞沖動將失去控制而顯露無疑，從而會導致傷害、會把事情搞得一團糟。
其二，背后隱藏著的是羞愧，包括脆弱感、被批判及被蔑視的慢性危機感。"我這么做了，別人會怎么看我?"這是典型的例子。此種情況受羞愧驅(qū)動，則強迫行為表明，此人害怕被人挑剔、審查，擔心的不是道德敗壞而是自己徒有虛名、敗絮其內(nèi)。他力求表現(xiàn)清白無暇，從而掩蓋短處避免被人非議。
過分追求完美，有時候可能會覺得很累，杭州心理咨詢機構(gòu)認為，也許在工作中完美主義的確很好，但是在生活中，并不需要處處完美。
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