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　　在杭州心理咨詢，常常有患者來(lái)咨詢自信不足的問題。他們有各種各樣的狀況，可能的身居領(lǐng)導(dǎo)位，可能已經(jīng)獲得了一些成績(jī)，也有時(shí)常緊張的問題，但無(wú)一例外這些人都在內(nèi)心缺乏信心。所有人都是希望通過外部的方法能夠治療自己的問題，但是杭州心理咨詢認(rèn)為，這些人最重要的就是自我接納，自我認(rèn)可。

　　杭州心理咨詢認(rèn)為，所有的神經(jīng)癥，其本質(zhì)都是疑病。有些人是完美主義者，對(duì)于人或者事永遠(yuǎn)感覺不夠好，不論對(duì)自己還是對(duì)他人，要求十分嚴(yán)格甚至苛刻。他們會(huì)從對(duì)世界的不滿意衍生到對(duì)自己的不滿意，尤其是對(duì)自己性格的不滿意。有時(shí)候他們很自卑，因?yàn)樗麄兇_實(shí)被他們所認(rèn)為的問題折磨，有時(shí)候我又覺得他們其實(shí)很驕傲，因?yàn)樗麄冊(cè)谝猿龀Ｈ说耐昝罉?biāo)準(zhǔn)要求自己，不肯放棄。成為普通人對(duì)他們而言，仿佛就是一種失敗。

　　對(duì)于這些人，杭州心理咨詢的建議是，放棄自己內(nèi)心接受治療的想法，因?yàn)椴恍枰邮苤委煟矡o(wú)法通過外部力量治療好。真正的進(jìn)步不是那么焦慮的自我懷疑，而是帶著自我接納體會(huì)進(jìn)步的喜悅。真正的進(jìn)步不是被對(duì)自己的不滿和焦慮驅(qū)趕著，而是被美好目標(biāo)吸引著。