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夫妻間最要不得的就是冷戰
冷戰是極具破壞性的冷戰中的沉默，冷戰也在表達許多的含義，比如輕視、憤怒、不悅、漠視、冷酷，最糟糕的是拒絕合理解決問題。杭州心理咨詢認為冷戰是最不當的溝通方式。
那么我們要如何解除冷戰呢？首先要搞清沉默的原因，人并非都是有意用沉默攻擊他人的，可能有的情況是：一是出于無心，二是出于無奈，三則可能出于天生內向，遇到問題更愿意自己一個人獨處等等。
有不少夫妻是慣用沉默做武器的，但實際是用沉默表示對對方的輕視，或通過沉默表達自己的不滿與憤怒，也有可能是通過沉默來達到制約控制對方的目的。
應該改變夫妻之間論輸贏的錯誤認知，夫妻之間出現冷戰現象，誰先打破沉默，并不意味誰就輸了，丟了面子，而恰恰證明誰在用合理的溝通方式嘗試著解決問題。先開口是先邁出解決問題的第一步，是有建設性意義的舉止，而絕非什么丟面子。人要擇善固執，這在解決問題中同樣重要。
冷戰的極端表現是“拂袖而去”。人雖然離開了但是問題還存在著，而最后誰將誰請回家，又使夫妻關系變成一種較量。咨詢員要指出此種行為的不恰當性，除非是一方有家庭暴力行為，或者對方想單獨呆一會兒。
夫妻間親密關系的建立，只有在坦誠溝通思想和感覺時才能實現。
