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積極的情緒對身體的健康大有裨益
精神世界的強大力量不僅可以決定我們的心理健康，也會影響我們的身體狀況。
“積極的性格，如樂觀、有活力、價值、主觀生活質量滿意度對人們來說極其重要”心理學家斯科特·巴里·考夫曼博士在最近發表于《科學美國人》博客中的一篇有關樂觀和心臟健康的文章中寫道，“積極心理學和健康心理學的相關領域就是對于人們如何應對生活中不可避免的挑戰以及這與更高質量的生活間有什么聯系（甚至可以說這為什么有助于更高質量的生活）做出嚴謹的科學調查。”
心理學、醫學和公眾健康領域中越來越多的研究表明了積極情緒對健康的益處與影響。過去的研究發現情緒對身體健康產生影響后，就將研究的重點放在了負面情緒（如憤怒）以及消極的心理狀態（如焦慮和抑郁）所產生的負面影響。
