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自我同情可以改善與健康相關(guān)的行為
對自己好的人也會對自己的身體更好，因此無意中可以幫助他們預(yù)防或者控制一系列身體和心理上的疾病。
2013年發(fā)表在《人格與社會心理學公報》上的一篇文章研究了自我同情、對待疾病的態(tài)度和一系列與健康相關(guān)的行為之間的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)相比于缺少自我同情的人，那些自我同情的人會更快地為自己的病癥尋找醫(yī)藥治療。他們也不會對自己的健康問題過分擔憂，而且會采用更積極的方式對待自己的健康。觀對身體健康的益處不僅僅只是保護心臟，它也可以在其他方面改善身體的健康狀況，如提高免疫系統(tǒng)功能，增長壽命。
“體驗一件不好的事情所帶來的痛苦是一件好事。”認知心理學家阿特·馬克曼寫到，“但是，經(jīng)歷了這種痛苦后，重要的是振作起來，再試一次，失敗、疾病與糟糕的人際關(guān)系并不是你的價值的判定，而是你需要克服的另一個障礙。”
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