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心理學對我們有什么幫助
不是每個人都看得起醫生，不是每個人都請得起營養師。所以我們為了應對及避免身體營養缺失，我們的心理營養也是如此。我們學習心理學知識，練習心理技能，可以不是為了成為心理咨詢工作者，但是卻可以做自己的心理師，補充自己的心理營養，自我調節，在心情不好、人際關系紊亂、價值感受挫的時候可以有方法自己應對。當身邊的人不開心的時候，當家人出現情緒問題的時候，甚至當身邊的朋友遇到心理危機的時候，我們都可以適當的干預，讓他們可以活得更好。所以我們可以做自己的心理師，做身邊的人的心理師。
我們可以給家人、朋友自己良好的做飯，讓他們照顧好身體營養。也可以給自己力量，可以給身邊的人帶來溫暖和快樂，補充他們的心理營養。
泛而廣之，我們的生活需要學會很多技能，來讓我們過得更好，我們可以不必成為專家，但是起碼要懂得基本。比如說：我可以不成為工程師，但我可以學會修電腦。我可以不成為書法家，但我想學會寫字。我可以不必成為翻譯，但我需要學點英語。我可以不必成為廚師，但我要學會做飯。我可以不必成為服裝師，但我要懂得一些服裝搭配。我可以不必成為音樂家，我可以學會唱歌和彈吉他。這些額外的生活技能，都可以給自己和給身邊的人帶來歡樂，甚至幫助。
心理學也是如此，你可以不必成為專家。但是卻不能一無所知。你需要花費時間精力財力去學習，就像學習廚藝、插花、搭配、化妝一樣。作為一個人，可以讓自己快樂，可以給身邊的人帶來溫暖，是一件非常有價值的事。
