意象體現(xiàn)
夢工作過程
下面我從羅伯特·伯尼克的著作《探索夢的原野》（陳侃譯）里把這部分內(nèi)容簡要摘抄下來與大家分享。但是要想深入學(xué)習(xí)，還需要您慢慢讀書和多多操練。伯尼克曾經(jīng)認(rèn)真地對我們心理分析專業(yè)的學(xué)生說：“關(guān)于夢的工作，我所知道的都已經(jīng)講給你們了，但最后，我還要講一個學(xué)習(xí)它秘訣——多多實(shí)踐。”
“首先找一個處在半小時內(nèi)不會受到打擾的地方。（對于一些人來說，找到這樣的地方本身就是一項(xiàng)練習(xí)。）你可以嘗試躺著做這項(xiàng)實(shí)踐，或者是以一個打坐的姿勢坐在地板或椅子上，總而言之，要找一個不會妨礙呼吸的舒服的姿勢。仔細(xì)閱讀后面所寫的指導(dǎo)，它們被分為四個下沉的階段和一個重新上浮的階段。在下沉的階段中，我們試著達(dá)到一種意識，在這種意識里，我們處于幾乎要睡著但又沒有睡著的狀態(tài)。這項(xiàng)實(shí)踐并不要求一定要進(jìn)行多少分鐘，你可以根據(jù)自己的喜好選擇進(jìn)行多久。你要為這項(xiàng)實(shí)踐選擇一個記得十分清楚的新鮮的夢。通常最近做的夢可能會符合要求。
下面是這個過程的簡述：
第一，想象自己從一個樓梯或斜坡上走下來。重復(fù)一次。
第二，從你的頭頂開始，感受自己的意識開始下沉，從頭沉到腳，注意這一過程中所有的體驗(yàn)。
第三，從夢中自我的角度進(jìn)入夢，并開始熟悉周圍的環(huán)境。
第四，觀察夢中的一個他人，通過仔細(xì)的觀察開始共情，并試著轉(zhuǎn)入到他人的視角，對于不同的夢中他人重復(fù)這項(xiàng)活動。當(dāng)你能夠深刻地自居某個夢中他人的時候，看看能否從他的視角定位和觀察夢中的自己。
第五，當(dāng)你覺得自己進(jìn)行得夠多了，就從一慢慢數(shù)到二十，并且關(guān)注當(dāng)意識慢慢浮出水面時所體驗(yàn)到的逐漸減壓的過程。”
在治療師的陪伴和引領(lǐng)下，夢的工作，運(yùn)用了意象體現(xiàn)技術(shù)，將過去了的夢境與做夢者在當(dāng)下重新融為一體，真實(shí)地發(fā)生在治療環(huán)境下，并且，通過身體這個容器來傳遞無意識的、心靈的信息與能量，而此時，意識與無意識面峙了，這為整合鋪就了一條路。
（作者：杭州東方心理分析研究所 李北容。版權(quán)所有。如需轉(zhuǎn)載，請注明。）
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